一級手力!

一級手力消防處每一年都需要測試我們的體能, 測驗分 2 parts, 分別有手力測試和耐力跑, 而昨日是手力測試. 共有 5 個項目, “屈臂伸”, “斜板摺腹”, “引體上升”, “原地跳高”和 “掌上壓”. 需要每個項目的分數相加, 達 120 分, 才可到達一級手力.

而我的成績是:
“屈臂伸”30下, “斜板摺腹”27次, “引體上升”14下, “原地跳高”24分和 “掌上壓”35下, 總共 130 分… 達標! 一級手力! 下年還可以豁免這個測驗一年.

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